毕业生个人实习总结范文
毕业生个人实习总结范文（通用13篇）
毕业生个人实习总结范文 篇1
今天是我实习的最后一天，回首过去一个月里在单位的点滴，依然激动不已，因为在那里我经历了许多第一次，第一次和领导近距离接触，第一次帮上司整理资料，第一次出街做志愿者。正是这些大胆有益的尝试逐步使我意识到积极主动地参与社会生活锻炼的重要性。
在那里，我始终记住我此行的目的：我是来做事的。因而始终保持着积极肯干的心态，由此也赢得了上司的认可和高度评价。没错，无论在任何时间，任何地点，积极负责任地去做事是成就个人良好印象的重要因素，也最终会得到大家的喜爱。
另一方面，我也意识到自己的不足之处，那就是专业知识不够牢固扎实，要知道，大学生毕业后是靠专业吃饭的，谁的专业知识和实践技能高，谁就是社会的有力竞争者。而作为大学生的我，此行感触颇深的就是每当别人询问我的专业时，我始终不能自信地说出来，因为连我自己也不能对我的专业知识有很好的把握，毋用说应用到实践中去了。咋一听，我的专业似乎技术含量很高，由此也引发了别人对我专业的高评价，因而对我也有很高的期望值，而实际上我知之甚少，一旦在工作上遇到这种问题只会造成更大的尴尬，这是我今后必须努力解决的问题。
在个人专业知识不足的情况下，个人的素养就显得尤为重要了，保持谦虚、积极肯干的心态可以最大限度的减轻个人缺点造成的影响，无论是对领导，还是对同事，谦虚有礼都是为人的根本，这一点我深有体会，出去工作不同于学校生活，工作讲究的是效率，是办事的效果，追求的是踏实，准确。因而对个人的纪律要求也必须严格，比如说上班要准时，工作期间要务实，用“少说话，多做事”这个词来形容最准确不过，试想，一个在上班期间只会夸夸其谈的人，谁会喜欢？只有那些认真，踏实的帮领导办实事的人才会得到肯定。
如果说在学习工作上要保持“低调”，那么在与人交往当中就要“张扬”，就是要大胆地、主动地去认识别人，寒暄也好，客套也罢，给人一个友好，大方的印象，对自己是一种大胆的锻炼，对别人也是一种尊重，这就是人际交往的一部分。
还有，在实习的过程中，我终于体验到了办公软件的广泛应用以及自己的孤陋寡闻。有一次领导让我打印一份公文，其中就有我很不熟悉的东西，最终还得领导亲自动手，让我好生尴尬。别看自己经常接触的word文档简简单单的，其实大有文章。同理，其他软件的知识也应用很广泛，这些都要求我们在学校要多接触，多练习，别把太多的时间都花在上网，只有在学校就打下牢固的知识基础，早作准备，将来才能在工作上得心应手。
这次实习俨然让我扮演了一次“跑龙套”的角色，上到做领导助理，下到打扫卫生，斟茶递水，无所不能为，值得一提的是，我对此没有任何怨言，相反，我觉得这是对我的器重。甭管其他同学是怎么看的，也许其他同学表面没事，心里一万个抗拒，但是我是发自内心的感到自豪，因为在学校我代表自己，但出到外面，我代表的却是华师的名誉，因而我必须做好我的本分，干出我的精彩。事实上，听其他学校的同学说，上级的领导对我的办事态度表示赞扬，他们也称赞我有责任感，我想我最大的收获莫过于此了。我为华师争了光！
虽然领导对我的工作没有给予太多的关注，实际上，你的所作所为，领导都看在眼里，我的务实精神终于得到了回报，当我把实习鉴定表交给我们科长的时候，尽管科长在这段时间都忙于“创卫”的工作，没有几分钟坐在办公室，但是科长还是很愉快地坐下来，具体向我询问了要求，认真的给我填了那张表，且评价中肯扼要，足见领导对我的重视。更令我感动的是，当科长得知我的实习就要在今天结束，明天就要回家的时候，他下午就让我搁下手头上的任务，叫我收拾好行李，亲自开车重新带我兜了一圈荔湾区石围塘街，平时不多话的他一下子跟我在车上谈了很多，我明白科长的用意。最后科长送我到公交站，让我早点回去，我就这样恋恋不舍的跟科长道别了。
感谢我的上司，感谢科长，这次实习让我见识不少，收获不少，终不枉此行！
毕业生个人实习总结范文 篇2
实习，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自我所学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论就应与时间相结合。另一方面，实践卡能够为以后找工作打基础。透过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境不一样，接触的人与事不一样，从中学到的东西自然就不一样。要学会从实践中学习，从学习中时间。并且中国的紧急飞速发展，在拥有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好药不断充生活中，实践中学其他知识，不断从各方面武装自我，才能在竞争中突出自我，表现自我。
短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。
一、真诚
你能够伪装自我的面孔，但绝不能够忽略真诚的力量。记得第一天来那里时，心里不可避免的有些疑惑：不明白老板怎样样，就应去怎样做，要去感激什么等等。踏进大门后，之间几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我，我微笑和他们打招呼，尴尬的局面立刻得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我的到来。从那天起，我养成了一个习惯，每一天早上见到他们都要微笑的说声好。
二、活力与耐心
活力与耐心，就像火与冰，看是两种完全不一样的东西，却能碰撞出最美丽的火法。
三、主动出击
当你能够选取的时候，把主动权握在自我手中，在实习旗舰，我会主动的协同同事工作，主动的做些力所能及的事，并会几级的寻找适宜的时间跟他们交流。谈生活学习以及未来的工作，透过这些我就同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎样做事见什么样的人说什么样的话，使我觉得花的了很多收获并且和他们相处的很愉快。
四、感受到学校和社会的距离
在学校，仅有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在那里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，移提高自我的潜力。记得教师以前说过大学是一个小社会，但我总觉得学校里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是学学搞笑，学生还终归持续着学生的身份，而走进企业，接触各个的客户，同事，上司等等，关系复杂。得去应对从未应对过的一切。在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的只是一点都用不上的状况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式是的就能完成一线任务，有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢这是社会与学校脱轨了吗也许老是是正确的。虽然大学生生活不像踏入社会，但总算是社会的一部分，这是不可佛人的事实。作为一个新世纪的大学生，就应懂得与社会上各方面的人交往，处理社会所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，四年大学念完后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一份子了。要与社会交流。为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自我成为一名合格，对社会有用的人才，多接触社会是很有必要的。
回顾实习生活，感触是很深，收获是丰硕的。
在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自我所学的知识的肤浅和在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自我学的不错，一旦接触到时间，菜发现自我明白的是多么少，这是菜真正领悟到学无止境的含义。
毕业生个人实习总结范文 篇3
一、指导思想
20xx年，我系以党的十八大精神为指针，以《常德职业技术学院关于进一步加强和改进毕业实习与就业工作的意见》的文件精神为指导，彻底转变毕业实习工作模式，建立了全新的毕业实习工作管理框架，摸索新形势下、新要求下毕业实习与就业工作的新路子，力求大多数学生优质顶岗实习、优质就业。
二、工作任务
20xx年上学期我系需要安排实习学生有人，涉及到的专业有工商企业管理3 4 人，电子商务专业 60 人。20xx年 下 学期 会计专业进入毕业实习的有 60人。
20xx年我系就业工作的工作任务，按学籍算有 99 名学生毕业。 涉及到的专业有工商企业管理 2 5 人， 会计 专业 74 人。
三、完成的主要工作
（一）加强学习，提高认识，增强搞好毕业实习与就业工作的使命感。
根据学院4月15日就业工作会议精神，我系于4月17日在系行政例会上进行了学习，并联系我系实际进行了热烈讨论。5月8日，在全系教师大会上，我们组织了对毕业实习指导教师工作职责、毕业实习班级班主任工作职责的学习。今年我系召开毕业实习指导教师和毕业实习班级班主任工作会议达5次。进行了为期一周的毕业生实习就业教育。
（二）健全机制，明确责任，用规范的管理为搞好毕业实习与就业工作作保障。
1、构建合理的实习与就业管理框架，为实习与就业工作提供坚实地组织保障。
（1）成立20xx年毕业实习与就业工作领导小组。我系今年各教研室主任进入毕业实习与就业工作领导小组之中，实质性地参与毕业实习与就业管理工作。
（2）尝试毕业实习与就业工作四级管理与服务机制。第一级：系部的管理与服务。主要负责广泛联系实习基地，安置学生实习，对学生实习情况和教研室、班主任工作督促检查。第二级：专业教研室的管理与服务。主要是在学生进入实习前做好实习动员，规定实习任务，指定固定的实习指导教师，进行现场的或非现场的专业指导。第三级：实习单位委派的实习指导老师的管理与服务。主要负责对学生业务上和日常生活上进行现场指导、管理和服务。第四级：班主任的管理工作与服务。主要负责在实习中与学生保持密切联系，随时掌握学生的思想动态，有的放矢地做好学生的思想工作。四级管理与服务机制目前运行状态良好。
2、加强实绩考核，完善考核情况与个人利益的挂钩，为实习与就业工作提供完备地制度保障。
（1）系部层面：我系成立了毕业实习工作督导检查领导小组，督导检查实习干事、教研室、实习指导老师、实习班级班主任的工作情况，并给予工作指导。督导检查领导小组还根据需要，深入到实习基地对实习学生进行现场督导检查，今年已经现场督导检查了方园企业管理咨询公司、中国戴斯集团、明门有限公司等5个实习点的实习情况。
（2）教师层面：我系20xx年制订有《经济与管理系20xx年毕业实习工作考核制度》，严格按照考核制度进行督促检查，及时纠正工作中的失误，杜绝工作不到位的情况发生。本项工作的考核结果与年终的综合考核挂钩，进入年终的综合考核奖罚。我系还将实习与就业工作情况与实习指导教师的经济利益挂钩。根据学院的文件精神，我系20xx年新制定了《经济与管理系20xx—20xx学年毕业实习指导教师课时津贴管理办法》。
（3）学生层面：我系制定了《学生毕业实习纪律要求与注意事项（通用）》、《经济与管理系学生毕业实习成绩一票否决制度》等规章制度，明确规定学生在实习中必须维护学生形象，履行学生义务，严格遵守国家法律法规、遵守实习单位的规章制度，按实习单位员工的要求来要求自己。 对于 无特殊理由擅自离岗，或者实习期间因违规被实习单位辞退的，我们对其实习成绩实行一票否决。
（三）突出重点，应对难点，用扎实的工作提升 毕业实习与就业工作的服务水平。
1、加强与校外的联系，尽可能多地为实习学生找来优质实习岗位。
（1） 20xx年4月，我系派出分管副主任到长沙参加了 “湖南省第二届旅游企业大型人才招聘会”。会上，我系与长沙神农大酒店、中国戴斯集团等单位再次作了深度交流。
（2）20xx年4—5月，我系主动上门与用人单位联系，实地考察、联络了湖南金健米业股份有限公司、苏宁电器股份有限公司常德经销公司、步步高商业连锁股份有限公司、中国交通银行常德支行等10多家大中小企业，并达成了初步的合作意向。
2、引凤入巢，双向选择，办好校园招聘会。
20xx年6月，我系经过精心准备，在第二教学楼举办了一场小型毕业实习及毕业生就业供需见面会。交通银行、上海广达集团、湖南湘投金天新材料有限公司，江苏省扬州市辉耀灯业有限公司、湖南衡阳鑫联服饰广场等7家用人单位到校进行了现场招聘。用人单位提供管理、营销等岗位38个，25名学生与用人单位达成了实习或工作协议。本次招聘会是经济与管理系成立以来组织的一次最大规模招聘会，会议取得了圆满成功。
3、加强就业指导的教育与演练，提升学生就业技能。
（1）、20xx年上学期我系11级班级全部开了就业指导课，各班的上课时数均在30节之上。
（2）、组织了一场职业生涯规划大型讲座。20xx年4月，我系在多媒体教室举办 “会计专业职业生涯规划讲座”，主讲讲师是我系校外实习基地——常德市正信会计服务公司总经理助理、国家职业指导师朱学尧先生。
4、加强实习过程管理，促进学生业务能力和水平的提高。
（1 ）、 系部积极督导，通过实习指导教师和实习班级班主任对学生实习过程进行严格管理。20xx年4月，我系修编了 《经济与管理系毕业实习督导检查小组工作手册》、《经济与管理系毕业实习指导工作手册》《经济与管理系毕业实习指导班主任工作手册》，手册涵盖了规章制度、工作方案、检查记录、工作考核等四大方面多项内容，是毕业实习督导检查小组、 实习指导教师和实习班级班主任的工作实用手册。今年我系已经召开实习指导教师和实习班级班主任7次，进行了20xx年上学期毕业实习指导工作期中大检查，也是经管系有史以来的第一次毕业实习指导工作期中大检查。
（2）、是系部直接检查，派出检查人员下到实习单位，实地检查学生实习，既督导学生，又从另一个方面检查老师的工作。从20xx年7月开始，我们对10级毕业实习生，走访实习单位1X个，检查了38名学生的实习。系部还与每一名实习学生进行了电话沟通，直接拔打学生电话400多人次。
（3）、加强学生顶岗实习空间建设。首先成立系部学生顶岗实习空间建设管理小组，由主系主任担任组长，主管实习就业工作的主任为副组长，各教研室主任、实习班主任担任成员。管理小组负责对学生顶岗实习空间建设情况进行全面管理。其次积极鼓励学生开展空间建设，对空间建设情况好的.班级和学生个人予以表彰，对空间建设情况差班级和学生个人予以批评。（6.9-6.10系部组织了已成检查并向各班级通报了有关检查情况。工大1010班5人次没有上传任何资料、3人无账号。电商1101班 2人无账号。 电商1102班情况最好 班级建立了链接表。）最后充分发挥辅导员、实习班主任力量，督促辅导员、班主任积极指导学生开展空间建设，并将指导情况纳入辅导员、班主任考核中。系部还将设立优秀实习班级空间奖、优秀学生顶岗实习空间奖。每年11月份进行评选。
（4）、搞好毕业生的就业推荐工作，20xx届毕业生共 99 人，已落实就业单位的有 92人，有湖南国建招标咨询有限公司、湖南恒基有限责任会计事务所、常德市审计局投资审计专业局、津市市节能工作办公室、桑植县信用社、常德市环卫处、湖南省永顺县万坪镇财政所、等 10 家优秀企业，就业比较集中的有东莞明门婴幼童有限公司、湖南国建招标咨询有限公司、中国城戴斯酒店、四川雨昕投资有限公司等4家企业，初次就业率为92.2%。
毕业生个人实习总结范文 篇4
经过这周的生产实习，我对机械设计制造及其自动化专业领域的知识有了更深，更广的认识。以前在学校了解的知识太狭窄，只把目光停留在仅学的几门专业课上，而且仅有的几门专业课学的也不是很精通。通过这次专业实习，我不仅在专业知识上有很大的收获。而且在对待学习以及生活的态度上更有了意想不到的收获。
首先，在专业知识上有了全面的认识，进一步增强是动手实验的能力。作为工科生，我们学习的内容比较抽象，在学校实验的机会不是很多。这一次，我们通过理论联系实际，对平日里的知识有了更深的理解。还有，增强了同学间的互相帮助及团队合作意识。这次实习环境很开放，我们整个专业在一起听讲座，这几天的实习拉近了我们每个人之间的距离，我们一起讨论专业知识，互相帮助。最后，强化了我心中的责任感以及认真对事的态度的问题。在车间工作的两天，虽然很累，但我坚持下来了，因为在现实当中每个人都有自己的岗位，每个岗位都有他的作用和要求，缺一不可，当你处在这个岗位上的时候，就必须有这个岗位上的责任感，要有认真负责的态度将自己的工作做好，这样才有益于自己，有益于他人，有益于社会。
俗话说：“学而不思则惘，思而不学则殆”“多闻多见。一以贯之”，学什么东西一定要注重思考，理论联系实际，墨子的“言必有三表”“有本之者，有原之者，有用之者，于何本之?”说的就是这个道理。通过实训我主要有以下几点体会：明确实训目的，端正学习态度，认真参加实训，服从实训指导教师的指导;重视操作技能训练，认真听取实训指导教师的讲解，仔细观察示范操作，并应理论联系实际;掌握操作技能，严肃认真、细心操作，重视实训的个人总结;遵守实训规则和安全操作规程。
通过实践，深化了一些课本上的知识，获得了许多实践经验，另外也认识到了自己部分知识的缺乏和浅显，激励自己以后更好的学习，并把握好方向。信息时代，仅会操作鼠标是不够的，基本的动手能力是一切工作和创造的基础和必要条件。而且，现在严峻的就业形势让我认识到，只有不断增加自身能力，具有十分丰富的知识才能不会在将来的竞争中被淘汰
经过这次6周的工厂的实习，让我深深的.认识到自己的不足，认识到自己的动手能力相对较差，对机械过于陌生，过于恐惧，好像怕出啥事，不敢过多的接触它们。生个人实习总结范文从这次实习中，让我越发感到要有所成功，就要自己亲自去做，亲自去总结做的过程中所发生的种种困难，既要去分析，又要有坚强的毅力。使得无时无刻都要认为自己一定能够克服那些所谓的困难，要对机械的各种功能自己亲身去体验，亲身去操作，对机械的各种结构要有一个可知的了解，不要让自己经过一次实习之后却跟实习前没有什么两样。虽不要说是对它们运用自如，但至少对它们的功能以及结构要有一个大概的了解，大概的掌握。
从我们这一组做的机械作品来讲，说实话，做得相对来讲比较不如人意，没有达到要求，跟我们所看到的图纸可以说是大相径庭。然而值得我们那一组庆幸的是：我们“浪费”的材料可以说是让人“受不了”，没有哪一组可以与我们那一组相匹配，然而老师却并不知道。这其中所用的材料却是这其中的小部分，大概这样的结局应该是在加工之前没有对图纸做充分的分析，没有标明尺寸就“开工”了。从我们那一组2次制作的过程中我发现，我们那一组的人都有一种害怕把事情做坏的心里，有时候甚至有点依赖性。所以这个是比较不好的。在这里我们也克服了自己的心里。
在这期间我学到了好多东西，原本还以为搞机械这种东西很简单，只是摆弄机器罢了，没想到要做好还不容易。有时光是加工一个小零件就要好长一段时间，而且还不一定能做得十分精确，看来老师们说得很对，机械这种东西还就是越老学得越精。
从这次实习中，我感到做什么都必须做好充分的准备。对于3次的工件机械加工，要先做好合理的运算，不管是材料还是安排。无规矩不成方圆，没有一个合理的安排，成功可以算是天方夜谭，绝对无从谈起，准备就已经成功了一半，另一半就是动手去做。只有团结，只有具有团队精神，才能把图纸的产品合格的完成好。
中专的学习时光就要结束了，时间很是短暂，一眨眼便迎来了一个春天。这个春天我加入了自己的实习，在一个农村小学做实习教师。当初选择示范学校，是我家里的决定，但接下来的路就要我自己去闯了。这次实习并不长，但是给我很大的触动。我们平时在学校学习的时候总是无忧无虑的，自我感觉良好，认为自己在本专业上已经非常的熟悉了，但当我走进了自己的实习岗位时，才认识到自己目光的短浅。我也领悟到了一个更深的道理，那就是谦虚才是成功最终的表达。
刚刚进入学校的时候，我很胆小，和我一同的几个同学胆子都比我大，也比我开朗热情，不一会他们就适应了这个环境。而我，却还在为是否有勇气走向几十个人注目的讲台发愁。后来学校的一名老教师帮助了我，她告诉我走向讲台需要的不是勇气，而是自信。如果我对自己不自信，那么又怎么会有勇气走向它呢?我突然想起自己在学校试讲的时候都非常的自信从容，现在虽然面对几十个学生，但是我也不应该去害怕，我应该要更加自信一些。在教师这份事业上，容不得我们退缩，也容不得我们去放弃，我们只有勇敢的往前走，才会触摸到最后的光亮。
实习中，我教的是一年级的语文，刚和孩子们接触的时候，由于刚刚认识，我性子又比较冷淡的原因，学生和我之间的距离比较的远，但是时间长了之后，我发现学生们对我的态度越发的肯定了，有个学生有一次在文章中写到“语文老师虽然看起来严肃，但是我知道她的内心住着一只小绵羊。”这句话让我的心里一暖，能够有这样一个评价，我非常的开心。从这一点上，我知道学生们其实在关注课程的同时，也是非常关注我们教师的。所以以后当我真正的步入岗位之后，我一定会拿出更多的精力来，给这些可爱且天真的孩子们。
教师这份事业是光荣且艰巨的，我时时刻刻都不会放松，我会拿出自己最好的水平，去带领学生们走向一个更好的未来，不辜负孩子们的信任，也不辜负学校领导的重托。我也会努力提升自己的教学水平，希望能在自己的专业领域拓宽疆域，为这份事业，为信任我的学生们，创造更多的价值和未来。
毕业生个人实习总结范文 篇5
时间过的很快，我的中专生涯也是面临着结束了，我现在的实习也是顺理的结束了，我就读的专业是幼师专业，所以我实习的工作单位也就是一家幼儿园，经过这段时间的工作，也是让我认识到了自己距离成为一名合格的幼师还是有一定的差距的，但是经过这段时间的实习也是让我可以明显的感觉到这种距离在慢慢的缩进，我觉得自己目前已经熟知了成为一名合格甚至是一个优秀幼师的基本条件，并且大部分我自身也是经过这段时间的锻炼获得了，目前我缺少的就是工作经验，这次的实习也是让我相信我能在幼师这条路上越走越远。
因为我是中专毕业出来实习的，所有我的年纪比幼儿园任何一个老师的年龄都要小，但是我并没有因为就觉得自己理所当然的需要别人的照顾，理所应当在工作上就比别人差，我从来没有这么认为，我从自己开始实习的时候，我就抱着寻求自己的工作能力的极限，增加自己的工作能力这样的想法去找工作的，我希望这次实习是可以很大程度让我发生蜕变的，而不是只是走走形式给学校一个交代而已。我在这几个月的实习工作当中也是有了以下几点总结：
1、对应的专业知识一定要扎实，这样自己在开始工作的时候也会学的很快，不会有阻塞感，只会越来越顺利，慢慢的走向自己的目标。要是我在学校的时候没有认真的学习知识，我也不会对于前辈们说的事举一反三，这就是来源于我的专业知识。
2、实践才能得出真理，有想法就去实施，有疑惑就用实际行动让自己得到，这样才能最大程度的让自己进步，光想不做是万万不行的。比如说，在学校教的如何才能正确的跟幼儿们交流，要是我一直没有尝试去做，我就不知道如何才是最适合我的方式。
3、有自己的想法是好事，但是不能一意孤行，要懂得听取同事的意见，对于一个实习生来说，谁都可以被自己尊称一句前辈，所以不要觉得自己一定就是对的。
4、在工作的时候一定要全神贯注，这样才不至于让自己短短几个月的实习时间浪费，要在一定的时间里面学到一定的东西，要让自己的实习期是有意义的。
中专生的工作普遍都会比同龄人早很多，当我已经在工作的时候，可能这个时候他们正在读大学，这就是差距所在，但是这也是我的优势所在，我比他们早几年面向社会，开始工作所以说我的工作经验必然是比他们丰富的，所以我在实习的时候一直非常重视自己是否一天里学到了新的东西，自己是否有一定的进步，我的实习期算是十分顺利的完成的，所以我才觉得自己的进步是如此的迅速，我虽然在实习的时候是一个配班老师，但是我十分有自信可以成为一名班主任，这也是我为之努力的方向。
工厂里面的工作和我们平日里在学校里面学习的专业知识有一点差距，毕竟学校里面学的都是一些基础理论，实践操作的机会比较少，而且在学校里面也没有待几年，和那些学历高的人相比还是有着不小的差距的，所以我也只能先跟着厂里面的老师傅先学习一阵子，等到把一些基本的知识给掌握之后，再去独立地摸索一番。在厂里待了数个星期后，我总算是把自己的要做的工作任务给摸索清楚了，能开始独立地担任起自己的工作职责了。工厂里面的工作其实也不需要太多的技术，大部分的工作都是依靠着流水线的机器来运转的，我们这些人要做的事情就是把生产线上的产品给处理好，然后再按照要求给进行分类、筛选，这份工作讲究的就是眼力和手速，要是这两点达不到要求的话，那么在工作的时候是一定会遇到不少麻烦的。
刚开始的时候，我一直都是笨手笨脚的，许多方面都或多或少闹出一点小毛病，好在经过身边同事和老师傅们的提醒，我已经渐渐地把自己的坏毛病给改正了过来，另外我也开始琢磨起了一套适合自己工作模式的办法，就这样，我的工作效率在稳步的提升之中。现在，我已经能较为完善的处理自己每一天的工作任务了，相比厂里面的老员工，我已经逐渐的跟上他们的步伐了，这得感谢大家对我的帮助。最后，我也要提一下工作带给我的感受，在咱们工厂里面工作确实比较累，一天的工作时间是在八九个小时左右，而且中途也没有多少时间去休息，这一度让我这个学生有点适应不过来啊，好在我并不是一个随意就会放弃的人，我最终还是坚持到了现在，相信在以后的日子里，我会让自己变得更好的!
毕业生个人实习总结范文 篇6
时光飞逝，一晃大学生活已将结束。本人自考就读以来，一向以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，时有成功的泪水，时有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争更使我充分认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。无论如何，过去的是我不断奋斗、不断完善自我的一年。
在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
在学习上，严格要求自我，凭着对考试目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际;除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。
在工作上，认真负责，有较好的组织本事，工作踏实，任劳任怨，职责心强。我结合自身的特长，积极为系增光。工作积极努力，成绩突出，得到教师和同学们的一致好评。
在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自我的良好出事原则，能与同学们和睦相处;积极各项课外活动，从而不断的丰富自我的阅历，曾在寒假社会实践中被评为“先进个人”的称号，并在各项文娱体育活动中多次获奖。不足之处就是人际交往本事较差，我在今后的学习生活中必须会不断的锻炼完善自我，争取作一名优秀的大学生。自考经过了，但自学考试的文凭不应当是我们追求的终点，(而是我们走向新生活，寻求更高发展的新起点。)我会在今后的日子里继续参加学习不断提高自我，向更高的知识境界努力奋斗攀登。
毕业生个人实习总结范文 篇7
今天三月份我从学校出来，来到广州这个繁华的城市。在人才市场上，我投了华美一份简历，两天后我过来面试。感谢华美给了我一次机会，因为造价专业没经验不好找工作。下面我就总结下我来华美这段时间的工作和学习的心得。
刚来华美的时候，领导给我的任务是测量底板的标高。一开始我不知道测这个东西到底有什么用，后来就明白这是结算时重要的资料。这段时间我基本适应了在工地的生活，当时我只是实习生能不能留下来还要看表现，当时我心里想只要我努力就一定行。4月6号开始领导就安排了我们做预算。我负责广州汽车配件全球采购港工程J1区的结构和装饰预算。当时对我来说肯能难度真是有点大，学校只是学的是理论知识，还没有真正自己做过一个预算。而且我们开的工程造价的课是以湖北省的定额为基础的，对广东省的定额我是不了解的。还好同事给了我一套比较完整的混凝土结构计算式，我一边熟悉里面的公式，一边熟悉工程量计算规则。根据现有的公式和电子图纸，我就开始算工程量了。开始的时候我算的很慢，还容易出错，公式和定额熟悉后计算起来也快了些。就这样一边对计算式的公式，一边熟悉广东的工程量计算规则。大概到了4月底，我完成了J1区全部的混凝土结构和装饰的工程量。这是我第一次工程算量，漏项、漏算肯定存在，但也基本完成任务了。当时易达软件的套价我还不会，套价是由她来完成的。这一个月主要是计算混凝土工程量，我总结下：第一、熟悉定额工程量计算规则是最重要的，公式都是工程量计算规则来的，规则熟悉自己也可以编合适的公式。第二、熟悉定额，定额里面的子目都要牢记在心，这样才能做到不漏项，不重复计算。第三、EXLEL、CAD的操作在工程量的计算中很重要。用好这两个工具能做到算量又快又准。只有在不断的计算中才能学到更方便和快捷的操作，这方面的操作技巧我还需要在以后的实际练习中进一步的加强。
6月份做完毕业设计后，从学校返回华美。我开始全面接手J2区的工作，包括进度款的审核、现场的签证、现场材料验收等工作。进度款的审核是全过程造价控制中很重要的一个环节，特别是不要进度款付超了。当时我们的混凝土工程量出来了，但是钢筋还没有开始算。如果工程量已经出来，审起来就很快，其实就套个价。在审进度款的时候，我学会了易达软件的套价，其实和我学的广联达差不多，熟悉定额，和熟练计算工程量还是基础。从6月10号开始，领导安排我们计算钢筋的工程量，虽然以前的03G-101平法我还算是比较熟悉的，但是我们这个工程的配筋比较复杂，很多和规范就不一样。当时我们手头也没有计算式，如果用手算的话速度肯定会很慢，很难完成任务。后来我去鲁班培训了2天，学会了里面最简单的一种钢筋计算方法-构件法。以构件为对象，输入配筋信息。比较直观，我感觉比较容易上手，但钢筋是要一根一根输入的，速度慢。但对初学者来说这种方法还不错。这样我一边熟悉图纸，一边熟悉规范，还有现场的实际施工情况。就这样开始了钢筋的计算。从6月到10月我完成了J1、J2区钢筋的计算。在钢筋的计算过程中我有如下体会：第一、钢筋计算比较复杂、量大、规范也比较多，熟悉图纸和熟悉规范和现场实际做法是很重要的。第二、钢筋的计算规则也比较多，不同部位的钢筋计算的方法也不同，这个需要牢记规范、牢记公式。第三、一定要熟透03G-101图集的构造，特别是节点的构造。其实计算钢筋的量就是计算钢筋的长度，只有明白配筋和构造才能算的准。第四、计算钢筋需要耐心、也要细心、马虎不得。
10月中旬到现在，主要有3个事情。一是和两总包单位对结构预算。二是计算土建甲方定价材料的工程量。三是华美学校改造工程的小预算和结算。我觉得对数对做预算的人来说很重要，不要怕对数，我们做预结算就是为了要和别人对数。只有从对数的过程中你才能学到更多的东西，你错在那里、你那里漏算了、别人哪里错了、你能从别人那里学到什么好的方法。这些只有通过双方的预算员交流才能学到。你的技术，你的经验也是通过不断的交流、不断的发现问题所学到的。土建里面的装饰材料是由我们甲方定价的，通过参加这些材料的定价，我了解了建筑材料市场价格。这点很重要，这是全过程造价控制里非常关键的一步，只有了解材料的实际价格，你才能对造价进行控制。但这方面的经验我也不足，需要不断总结和积累。通过复审华美学校的小工程的预算和结算，我又学会了易达的清单套价和各种项目的综合单价的含义。复审小工程的预结算会询价，这样我又有机会了解材料的市场价格了。目前我已经完成市政道路给排水工程量的计算，还要制作标书，这样我也初步熟悉了华美的招标程序和和步骤。招投标和合同管理我现在不急着去学习，还要花2年时间去学习算量和套价以及了解市场价，那才是基础，只有打好基础，从事造价方面其他工作就会很快入手了。
最后我就用总结下我从来华美到现在学到了什么，还有哪些地方需要提高。学到了东西如下：
第一、学会了计算混凝土结构工程量计算，熟悉广东省定额和工程量计算规则。以及用易达软件套价包括定额和清单。
第二、学会用鲁班软件构件法计算钢筋工程量，EXCLE计算式计算钢筋工程量也学会了，对钢筋的计算规则和熟悉G03-101图集有了进一步的提高。
第三、了解了部分建筑材料的市场价格。
需要进一步提高的方面：
第一、还需要计算不同类型，不同风格建筑的工程量，从中积累经验，进一步提高CAD、EXCLE操作能力，从中总结和发现方便快捷的操作技巧。
第二、要学会用软件图型建模的方法计算工程量，这需要培训和实际操作，明年打算学会使用。用EXCLE完整的计算一个中等项目钢筋的工程量，进一步深刻理解计算规则和平法。
第三、要了解更多不同类型材料的市场价格，这样才能正真做到对整个项目的造价控制。第四、要学会计算安装工程中强电和给排水工程量的计算和和市政绿环工程量的计算。
毕业生个人实习总结范文 篇8
我叫孙树亮，男，汉族，中共党员。20xx年入读内蒙古科技大学加入材料与冶金学院的大家庭里。大学的光阴一晃而过，转眼间，我们都即将告别母校挥别多年的学生生涯走上人生另一征程了。时光不留情面地流，没有丝毫的痕迹。总结在大学4年来的表现，有得也有失。但更多的是让我学会了将来如何更快、更稳的走向社会、走向自己的下一段人生。
学习方面，我积极主动，不断进取。上课时认真听讲，按时按质完成作业，刻苦学习，耐心钻研专业课。
思想方面，我继续不断加强政治方面的学识，坚持每天阅览新闻时事，关心国家大事，坚持四项基本原则，并积极主动向党组织靠拢。在大一期间就向党组织递交了入党申请书。xx年11月，我参加了学院党校第十二期入党积极分子的培训班学习并顺利取得结业证书，进一步加快了自己向先进的党组织靠拢的步伐。在日常生活中，我严于律己，按照一名合格党员的标准严格要求自己。
生活方面，我严格要求自己，诚实守信，性格开朗，待人热心，有着良好的生活习惯。乐观积极的性子常常带动着周围的气氛也活跃起来，并且平易近人，所以一直都和身边的人相处融洽。在担任班级团支书期间，责任心强，并凭借较好的协调和组织能力参与班里的各项团内活动，配合班长完成各项工作。
大学的时光，一路耕耘一路收获，一边欢笑一边泪水，坎坷和意志同行，坦荡地走过。作为一段人生璀璨的时光，大学三年给我的启发将是深远悠长的；而作为下一步的起点，我相信我已经整装待发，将自己的学识和思维运用到未来的工作岗位上。
我最大的欣慰是，一路走来，同学们对我的表现予以了肯定，同时也希望领导给予我支持和认可，批准我成为优秀毕业生。
毕业生个人实习总结范文 篇9
时间蹉跎，一眨眼我的实习期就已经结束了。仿佛昨天的我还坐在学校的教室里上课，而今天的我就已经成为了一个拥有六个月工作经验的社会人了。这是一场多么奇妙的体验。而这场体验让我深刻的感受到了在学校和在工作的日子是有多大的差距，也让我明白了职场生活的艰辛。虽然我到现在依旧还很怀念我在学校里的日子，但是人总是要长大的，生活也总是要朝前看的。所以，为了让这场体验更加深刻，我给我实习期做了一个工作总结。
一、与人相处
在这份实习期里，我学习到了怎么和人相处。与人相处是一门学问，以前在学校的时候，我和同学之间的相处都是十分简单和轻松的，而现在到了社会上来了，有很多关系和事情都会牵扯到利益上来，所以我们之间的相处就变得不再那么简单了。所以我要学会灵活应变，学会怎么处理好和同事、领导之间的关系。对待领导，我要做到服从安排，尊敬有加。对待同事，我要做到以礼相待，相互包容理解，尽量多站在对方的角度来思考问题，尽量的减少争执和矛盾的产生。
二、对待工作
除了学好与人相处这门学问，我还要积极努力的提高自己的工作技能。毕竟这才是我来实习的真正目的和重点。在实习期里，我会把每天主管布置给我的任务，都一丝不苟的完成好，尽量的把自己的本职工作做到尽善尽美。然后再来学习其他的工作技能。对待工作，我不仅做到负责尽职，而且三个月的实习期，我还做到了每天如一日的坚持了下来。
三、收获和体验
这次的实习让我懂的了对待一份工作，既要有热爱也要有责任心，更重要是坚持下去。这样才会有所收获和成长，如果我既没有热爱也没有坚持，那我只能停留在原地踏步。所以对于以后的'日子，我会好好的做一个规划，然后再朝着我规划里的目标，努力付出，持之以恒下去。这就是我整个实习期里所获得的所获和体验。
我的实习期，既充满了艰辛也充满了欢乐，艰辛是因为我刚出学校，没有社会经验，学习事情来要比别人复杂一些。欢乐是因为我对这份工作充满了热爱和期待，而且我还在这份工作里，学到了很多东西，所以我感到很开心。
每一个大学毕业生，在进入到社会工作以后都会经历一次实习期的考验和成长。我不知道其他的毕业生，在经历了他们的实习期以后，都有怎样的感受和成长。但是至少对我而言，我觉得这一次实习经历，是一个匪常难得而又珍贵的经验。
在这次的实习期里，我不仅感受到了，步入社会工作和在学校读书的日子的巨大区别，还感受到了自己慢慢成长和变化的过程。
我的实习期工作，对我来说也是一个巨大的考验和挑战。因为我在大学里面，学习的专业是市场营销的专业，但是我实习的岗位却是室内设计室助理的岗位。专业既不对口，而且我也没有任何的经验基础。所以，我要比别人多付出一倍的努力和代价。但是我也并没有因此而退缩和放弃。因为我足够热爱这个岗位，足够热爱设计。从我小学的时候我就开始对设计感兴趣，只是一直因为家人的反对，而没有过多的机会去接触到设计的相关内容。所以在这次实习的时候，我就一定要把握住这次的机会。不管我能不能够实现自己的梦想，我都要勇敢的踏出自己的第1步，去尝试，去努力，为自己的梦想而坚定自己前进的步伐。
我作为一名室内设计师助理的实习工作，其实很简单。因为我没有经验和基础，所以在前期的时候我只能够是跟着师傅自己去学习，自己去把握技巧。偶尔还会帮同事们跑一下腿，负责一些公司里面的杂事。
每天来到公司以后，师傅都会教我一段时间的电脑设计软件的操作，接下来的时间，就是靠我自己慢慢去琢磨和练习。我有不懂的地方，我也会随时跟身边的同事请教。遇到每次不熟练的地方，都用笔和本子记录下来，然后再回去自己反复的练习和操作。经过了三个月实习期的练习和成长，虽然还不能达到相关专业实习生优秀的程度，但是在这个过程里，我也掌握到了很多基础知识和专业技能，取得了很大的进步。
我在这段实习工作中积累经验，我在这段实习过程中学习成长和与人相处。我在这段实习期间收获到的东西，还有很多是无法言语的。我会在实习过后，更加的努力奋斗，克服自己的缺点，弥补自己的不足，争取做到更好。
毕业生个人实习总结范文 篇10
一、会计的历史定位
1、会计具有重要地位
一般人认为，在知识经济条件下，会计工作广泛运用电子技术，电子计算机在各方面的使用，大大提高了工作效率，代替了会计人员的手工劳动，不需要现在这么多的会计人员，这些多余的会计人员，应从会计的核算工作转向会计的管理工作，提高会计工作的水平，更好地为发展经济服务。在这种条件下，会计更重要。
同时，也有人认为，在知识经济条件下，会计工作广泛运用电子技术，取代了会计核算工作，解放了会计人员的手工操作，使会计人员面临着失业的危险。由于使用电子计算机而使会计核算发生了变化，会计工作是否不重要了，会计人员是否会失业？
会计是千秋大业，凡有经济活动的地方，都需要对经济活动进行核算，使用计算机进行核算只是改变了核算的手段和形式，但不可能改变核算的内容和要求。相反，核算的内容范围扩大了，要求提高了，信息需要加强了。更需要在新的`条件下，以新的、更高的要求对经济进行会计核算。所以，经济越发展，会计越重要。
在会计工作中，由于使用计算机而富余的会计人员，不是无事可干而失业，而是要不失时机地转向会计的管理工作。当会计核算工作由于使用电子计算机而发生变化时，会计人员一方面应拓宽会计核算范围和深化会计核算工作，另一方面应将主要力量和精力，集中于会计管理工作中，用知识进行管理，使会计管理工作达到现代化的水平。会计核算工作的变化，是会计工作进入新阶段的机遇，是发挥会计工作作用的新起点。
2、会计的重心在管理
会计工作不等同于会计核算工作，它包括会计核算工作和会计管理工作两个方面。
会计是否有管理职能，还有不同的认识。有人认为，会计就是会计核算，不是算帐，就是一个会计信息系统，不具有管理职能。
在现代经济条件下，会计是否具有管理职能，要从会计是一个完整的系统出发，即从会计工作总体出发，要从客观的条件和要求出发来分析。会计具有管理职能，是因为：
（1）经济发展的需要。经济越发展，越需要会计对经济活动中的资金运动进行管理，以维护正常的经济秩序和正确处理各方面的经济关系。
（2）企业、事业等单位管理的需要。企业、事业等单位要进行现代化管理，需要会计机构、会计人员，利用所掌握的信息，对经济活动中的资金运动进行管理，以便促进本单位实现提高经济效益的目标。
（3）上层建筑的需要。体现上层建筑要求的《中华人民共和国会计法》规定，会计机构、会计人员的主要职责是：进行会计核算；实行会计监督。会计监督就是一种管理活动。
（4）会计工作现代化的需要。会计工作逐步实现现代化，特别是逐步实现会计工作电算化，把会计人员从繁重的手工计算中解放出来，有条件并需要会计人员大量从事管理工作。
（5）会计学科分类的要求。
毕业生个人实习总结范文 篇11
大学我即将毕业，对自己这三年的大学生活，感觉过的好快呀，时间就这样匆匆而过，对于我来说，我这个大学过得相对可以，所以对自己大学做个简单的总结。
大一一年，对我来说，是一个很值得去怀念的时光，在大一，我的生活过的很充实，我从军训完就加入了学生会做事，因为大一时间还挺充裕的，所以又报了个社团，我大一基本上都在这两个组织之间来回，当然除了上课以外，我在寝室待的时间都不如我在学生会待的长，每天没有课，我基本上不是在学生会值班，就是在开会，因为是新生，有很多都需要去学习的。在这个学生会里，我成长的很快，由开始讲话害羞，到后面我能够去流利的对答，对我的影响很大。我学会了很多的办公工具的使用，能够高效率的做好表格。一年在学生会里，我时间匆匆就过去了，人变得成熟起来。加入的社团让我认识了很多相同兴趣爱好的人，跟他们一起去学习新鲜事物，一起出去旅游玩耍，总是让我感到无比的快乐。
大二一年，我的专业课逐渐增加，基础课相对减少，但是课业是要比大一多很多的，每天上课的时间占了一大半，但是依旧来往学生会和社团，虽然辛苦，但是苦中作乐。我就开始偏向学习了，因为进入大二，学生会又开始招新人了，我升级为学长，除了大二刚开始那一学期的招新很忙，其他的工作都相对较轻松，如此我就把时间放到学习上了，学生会的大部分事情都交到其他人手中。大二的学习是真的挺让人烦躁的，各种课程都要兼顾，我忙学习都很累。但我终究还是挺过来了，把所有的课程都跟上进度，完成了老师交代的所有作业，取得比较好的成绩。
大三一年，我上半年主要做毕业设计，做好相应的表格。主要还是下半年的实习，我找到一个跟自己专业对口的工作，在半年里完成了实习的任务，拿到了实习的证明。我也成功的完成了学业，顺利的毕业。
以上是我在这大学三年的总结，也是对自己过去三年的回顾，看着自己过往所做的事情，我为自己感到高兴，我没有辜负大学，没有辜负自己的青春。大学已经结束，但是我的人生才刚开始，我会继续努力奔向前方，做更好的自己。
毕业生个人实习总结范文 篇12
身为一名即将离开校园的学子，我真得感谢国家、我党和学校所有领导和老师对我的培养，在去年12月份时还批准我加入了中国共产党，成为了一名预备党员。入党对于每一位想加入她的人来说都意味着更多的责任与使命，意味着拼搏与奋斗。党员的光荣就在于其信念与忠诚。
入党对于每位追求上进、有志青年来说都是无悔、正确的选择。所有自己想要加入这个优秀的组织，成为其中一员更好服务他人，提升自己。
成为一名预备党员后发现事情忽然多了起来，但是也让我深深的感到这就是成为一名党员所要的责任感，以及光荣感。中国共产党的宗旨是坚持全心全意为人民服务，这是由党的性质决定的，党的宗旨是党的一切活动的根本出发点。
我作为一名预备党员，通过在学院组织的各项党员活动中更加深刻的了解和学习了中国共产党全心全意为人民服务的宗旨，我更加希望自己能够早日成为一名光荣的中国共产党党员。虽然我即将毕业，但是我也将继续努力学习、工作，争取早日成为一名合格的中国共产党党员!
再过一个月，我即将离开学校走上社会了。在改革开放的浪潮中，我能否分清好坏，正与邪，能否抵制西方资本主义腐朽思想的侵蚀，就要求我不断加强政治修养，时刻牢记自己是一名中国共产党员，以党员的要求时刻要求自己，并会经常阅读有关党建党史，及党员先进事迹的书籍和报刊，不断加强对党的路线、方针、政策的认识和理解。通过不断加强思想政治的学习，使我有了一个更加明确的目标和工作学习的动力。在即将的新的工作环境中，在新的.挑战面前，时刻具有开拓的精神，发扬一名中共党员应有的精神风貌，处处起到带头模范作用。吃苦在前，享受在后，带领周围群众为建设一个强大的现代化国家而努力。我们就要面临毕业了，要踏入社会面临就业。以后的生活会变得比现在学校里的生活忙碌。
应该说，这四年里，我认真学习，努力工作，政治思想觉悟有了很大的提高，个人综合素质有了全面的发展。当然，这些成绩的取得是和支部广大党员同志的热心帮助和老师们的耐心指导是分不开的。我将继续发扬下去，勤学苦练，使自己成为一名经受得起任何考验的真正的共产党员。
毕业生个人实习总结范文 篇13
即使一直在努力着，但学习上的不足仍然会让我在其他同志面前缺少一点自信。然而，学习能力上的不足及学习方法不适合那个阶段的学习。为了弥补这种不足，我在尽力学习之余，也在其它方面寻求自信。在大一开始，我就参加了学院团委组织部的工作，并在班级开展活动时，尽力辅助班委进行活动前的准备。这些学生工作虽然占用了我部分的学习时间，但也让我学习了很多。在我看来，一个优秀的学生党员，不仅仅需要优异的专业学习成绩，而且应该在学生工作上也有突出表现。
作为一名师范生，我非常注重师范技能的培养。在大一就开始与同学开展了模拟课堂，并且一直学习多媒体技术，尝试利用多媒体制作课件来突破课堂上的重难点内容。然而，并不是一味努力就能取得成效的，由于当时还没有学习师范技能的基本理论，长期没有理论指导的练习，使我们形成一种定向课堂模式，这种模式中不良方面使得我们在学习理论后很难更改过来。所以在模拟课堂的表现上不够理想。但与此同时，在课件的制作上却有着较大的进步，并在后来的各项比赛中取得较理想的成绩。
在毕业来临之际，回顾了自己四年的大学生活，发现自己仍有很多进步空间没有把握住。坚持反思自己的行为，才能在这个阶段尽量地把握进步的机会，才能取得成功。在四年能够切身领误到这么一个道理，我想，这次总结已经发挥到其应有的作用。在即将毕业走向社会的日子里，我将会以新的要求来规范自己，让自身适应社会发展的要求，并能够在自己的工作岗位上发挥自己的一份力量。